Morgunmatur kl 9:30
1/2 hvítlauksostur

Hádegismatur kl 13:15
Afgangur af hamborgara (nema ég sleppti alveg brauðinu)
Var semsagt nautahakk, baconsneiðar, sveppir og bernaise sósa

16:30
1/4 camembert
10g Basil Alioli sósa

20:00
Enn átti ég nautakjöt…140g hakk
1 sneið af osti
bernaisesósa

22:15
1 dl rjómi
vatn
2 skeiðar nectarprótein

Hlutföllin fyrir daginn ansi góð 🙂 (nenni sko ekki að mæla dagsdaglega, bara er að taka stikkprufu í nokkra daga til að sjá hvort maður sé ekki ca með þetta rétt)

16245015_10154403850887989_2050398569_o