Hlutföllin þennan dag voru:

Fita= 73%
Prótein= 26%
Kolvetni 1%

15. feb Matur Prótein Fita Kolvetni
10:00 2 Egg 18 15,5 1
40g Bacon 6,8 14,4 0,4
samtals 24,8 29,9 1,4
14:00 160g kjúlli 29,12 1,76 0
30g bernaise 0,03 20,7 0,03
samtals 29,15 22,46 0,03
17:00 30g fatbomb 1,8 24,6 0,6
10g kókosolía 0 10 0
samtals 1,8 34,6 0,6
20:00 190g kjúlli 34,58 2,09 0
30 mayo 0,33 23,7 0,39
5g tómatsósa 0,08 0 0,42
samtals 34,99 25,79 0,81
23:30 1 dl rjómi 2,2 36 2,9
1 nectar prótein 23 0 0
samtals 25,2 36 2,9
alls 115,94 148,75 5,74