Hlutföll dagsins
Fita= 75%
Prótein= 24%
Kolvetni= 1%

16. feb Matur Prótein Fita Kolvetni
09:30 2 Egg 18 15,5 1
50g Bacon 7,4 16 0,5
samtals 25,4 31,5 1,5
13:00 160g kjúlli 35,68 1,76 0
10g felix 0,16 0 0,84
50g mayo 0,55 39,5 0,65
samtals 36,39 41,26 1,49
11:00 10g kókosolía 0 10 0
samtals 0 10 0
20:00 150g ostur 40,5 36 0
samtals 40,5 36 0
23:30 1 dl rjómi 2,2 36 2,9
7g nectar 7 0 0
samtals 9,2 36 2,9
alls 111,49 154,76 5,89
75% 24% 1%